Guida all’uso del tuo mala – Tutto ciò che devi sapere

Hai mai osservato attentamente dei monaci mentre pregano?

Non mi riferisco ai monaci che mostrano in televisione: chi conosce davvero il loro stile di vita rimarrebbe infastidito dal modo in cui vengono rappresentati nei film.

In ogni caso, osservandoli da vicino, potresti notare tra le loro mani un oggetto composto da perle mentre pregano o meditano.

Questo oggetto si chiama mala.

Utilizzare un mala durante la meditazione può aiutarti a concentrare la mente, a rimanere nel momento presente e a raggiungere uno stato di profondo rilassamento.

Ma i suoi benefici possono andare oltre la semplice meditazione.

Un mala può diventare uno strumento prezioso per esplorare pienamente il tuo potenziale spirituale.

I mala, infatti, possono essere realizzati con particolari pietre o cristalli tradizionalmente associati a specifiche proprietà energetiche, che conferiscono loro un significato ancora più profondo.

Facciamo un esempio.

Il celebre Mala del Terzo Occhio in lapislazzuli di Gemme Eteree è realizzato con lapislazzuli, una delle pietre più apprezzate nelle tradizioni spirituali.

Secondo queste tradizioni, il contatto con il lapislazzuli può favorire una sensazione di energia al centro della fronte, dove simbolicamente si trova il terzo occhio. Meditare con questa pietra può rendere l’esperienza ancora più profonda.

La meditazione con questo mala è tradizionalmente associata all’attivazione e all’equilibrio del chakra del terzo occhio.

Può accompagnarti verso un livello più profondo di consapevolezza, intuizione e comprensione spirituale.

Quando il chakra del terzo occhio è equilibrato, alcune persone riferiscono di percepire maggiore chiarezza mentale, concentrazione e presenza.

Potresti persino scoprire capacità intuitive o spirituali che non avevi ancora esplorato pienamente…

Naturalmente, esistono anche altri mala realizzati con pietre differenti e associati a intenzioni diverse.

Mala per rafforzare il coraggio…

Mala per favorire la calma e ridurre l’ansia…

Mala per la protezione spirituale…

Puoi scoprire alcuni di questi mala cliccando qui.

A questo punto, potresti chiederti: «Come si usa un mala?»

Il modo più semplice per utilizzare il mala è semplicemente indossarlo. Può essere portato come una collana oppure come un bracciale, avvolgendolo due volte intorno al polso.

Tuttavia, per sfruttarne appieno il potenziale, è consigliabile meditare con il mala.

Come si utilizza un mala durante la meditazione?

È semplice. Segui questi otto passaggi:

1. Mettiti comodo in un luogo tranquillo, dove non sarai disturbato.
2. Tieni il mala nella mano dominante e appoggialo sul dito medio.
3. Scegli il tuo mantra: un’affermazione positiva che ti aiuti a rimanere centrato e ben radicato.
4. Chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi per ritrovare il tuo centro.
5. Inizia a recitare il mantra, utilizzando il pollice per far scorrere le perle del mala una alla volta.
6. Quando raggiungi la perla del guru, gira il mala e continua a far scorrere le perle con il pollice nella stessa direzione.
7. Continua a meditare con il mala, ripetendo il mantra e concentrandoti sul respiro.
8. Quando hai terminato, fai alcuni respiri profondi e apri lentamente gli occhi.

C’è inoltre un altro aspetto importante per utilizzare al meglio il mala.

È consigliabile scegliere un mantra in armonia con l’intenzione associata al tuo mala.

Per esempio, il Mala del Terzo Occhio in lapislazzuli è tradizionalmente associato all’intuizione, alla chiarezza interiore e all’esplorazione delle proprie capacità spirituali.

Potresti quindi scegliere un mantra come:

«Sono aperto alla saggezza del mio terzo occhio.»

Oppure:

«Risveglia la mia visione interiore.»

Ricorda: è del tutto normale che la mente vaghi durante la meditazione. Quando ti accorgi di esserti distratto, riporta semplicemente l’attenzione sul mantra e sul mala.

Utilizzare un mala può essere come aprire una finestra su un mondo più consapevole. Perché non provare e osservare la differenza che questa pratica può portare nella tua vita?

Lunga vita e prosperità.

– Sofia